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辽宁女子摔跤队日常训练。5月12日,在辽宁省体育发展中心浑南基地综合训练馆,我被男伴重重地摔在地上,一次又一次地前后抱着200公斤重的轮胎,辽宁省女子摔跤队队员正在刻苦训练。沈阳奥运会冠军、辽宁省女子摔跤队领队王娇说:“在近5个月的封闭训练中,辽宁省女子摔跤队注重体能和专项技能训练,磨练意志品质,发扬顽强作风,并建成了“辽宁体育铁军”备战东京奥运会和第14届全运会,“200公斤重的轮胎变成了‘亲密战友’走进训练馆,堆在墙上的一排一人高的轮胎引起了记者的注意。

”辽宁省体育发展中心主任、辽宁省摔跤队总教练陆海介绍说,这些轮胎是军用卡车使用的实心轮胎,每个轮胎重200公斤,是辽宁省重体队辅助训练的重要装备。在下一阶段的装备训练中,队员们熟练地将轮胎拖到训练场上,然后每人拿着一个轮胎向后扭动身体。”我们用轮胎辅助训练的方法有一个名字,”陆海说。“洗胎”训练每周进行四次,锻炼运动员的抱、扭核心力量身高1.58米的全国冠军范蒙,身高和轮胎差不多。她重50公斤时,只重轮胎重量的四分之一。

她扭动轮胎,一组一组地从训练馆走了出来。在一次训练中,队员们作为一支有着优良传统的运动队,手握轮胎要走10多个来回,辽宁女子摔跤队队员肩负着明年东京奥运会和全运会夺金的重任,而疫情下的长期集训,为全队掌握体能和专项训练创造了机会。”在封闭训练期间,队员们一步也没有离开基地。这次超长时间的封闭式训练,让我们有时间和机会弥补自己的弱点,锻炼身体,掌握技术环节,”陆海特别提到这段时间的体能训练,“这段时间,我们主要集中在体能训练上,每天锻炼3到4次,两周的体能训练,一周的技术训练。

现在从中华人民共和国体育总局号召大规模训练到辽宁省体育局提出建设“体育铁军”,体育锻炼被摆在了主要位置。下一步,我们将参加摔跤、柔道、拳击等运动队的比赛。今后,辽宁省体育局还将对全省各运动队进行大规模的体能训练考核。”目前,辽宁女子摔跤队拥有10余名世界冠军和全国冠军。陆海说:“孙亚楠、罗晓娟和周峰是奥运会淘金的关键选手。明年的奥运会和全运会可能只有一个多月的间隔,这对三名队员来说是一个很大的考验,“唱歌跳舞缓解长期封闭训练的心理疲劳,势必给队员带来心理疲劳,女子摔跤队也希望通过各种方式缓解大家的心理压力。

王娇说:“我们会定期组织队员晚上举行一些歌舞比赛,有时还会组织队员在基地烤串。此外,教练组成员与队员同吃同住,经常与队员交谈,了解想法,解决后顾之忧。现阶段,队员们仍然可以很好地集中精力训练。”作为中国摔跤的象征,奥运冠军王娇觉得,现在的年轻运动员在艰苦的工作和顽强的拼搏中还不够。”现在的队员思想灵活,接受事情的能力比我们这群运动员强得多。但他们缺乏训练的针对性、意志品质和战斗精神。定期组织班子成员看励志电影,上思想教育课,培养他们的意志品质。

建设“辽宁体育铁军”,重获辽宁优秀运动员的光荣传统,弘扬艰苦奋斗的精神不能空谈。首先,必须在培训中体现出来。只有通过刻苦训练,依靠超人的毅力补短板,才能比别人进步更快,在赛场上取得好成绩。”沈阳日报、沈阳日报全媒体记者马成/文张文魁/摄[编辑:李宇苏]。。

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